Il Miglior Viaggio della mia Vita è stato quello:
- “dentro me stesso “
- Uno degli elementi fondamentali per conoscere se stessi è la “meditazione”.
- Cos'è la meditazione e cosa ci dobbiamo aspettare da questa pratica?
Beh, innanzitutto dobbiamo pensare che si tratta di un vero e proprio allenamento.
E, come qualsiasi forma di allenamento, non possiamo aspettarci dei risultati immediati.
La meditazione serve a liberare la nostra mente dai pensieri negativi e allo stesso tempo ci aiuta a migliorare la concentrazione.
Beh, innanzitutto dobbiamo pensare che si tratta di un vero e proprio allenamento.
E, come qualsiasi forma di allenamento, non possiamo aspettarci dei risultati immediati.
La meditazione serve a liberare la nostra mente dai pensieri negativi e allo stesso tempo ci aiuta a migliorare la concentrazione.
